活动地点：包村村老年大学

活动时间：8月19日

联系电话：5870202

8月19日上午，包村老年学校开展秋后养生知识科普课堂，帮助学员建立科学的生活方式，为老人们提供更加贴心的服务。

课堂上，志愿者们以通俗易懂的语言，将深奥的中医养生理论与现代健康理念相结合，为老年朋友们娓娓道来。他们首先强调了立秋后补水的重要性，指出随着天气转凉，人体容易出现干燥现象，及时补充水分对于维持身体机能至关重要。同时，还介绍了如何通过饮用温开水、淡茶以及食用富含水分的水果来科学补水，避免过度饮用含糖饮料带来的健康隐患。

随着立秋节气的到来，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，这对老年人的身体健康提出了新的挑战。为此，通过结合老年人的实际需求，志愿者用生通俗的语言、丰富的案例，向老年朋友们详细讲解了立秋后的养生要点，提倡及时补水、适量运动、做好健康检测以及合理的饮食搭配等健康知识。此外还通过积极参与互动环节，通过问答、讨论等形式，让老年人在轻松愉快的氛围中掌握更多的健康知识。

此次公益课堂，不仅增强了老年人的健康意识，也进一步推动了老年服务的创新探索。下一步包村村致力于提供更实用的老年服务，为老年人提供更加全面、专业的服务，助力老年人享受健康、幸福的晚年生活。